闺女17岁每天晚上要抱着睡：一个母亲的观察与思考

当青春期撞上"抱枕依赖症"

最近在妈妈论坛里，有个话题被顶上了热门："闺女17岁每天晚上要抱着睡，是心理问题还是正常现象？"发帖的张女士描述，女儿从小习惯抱着毛绒玩具入睡，但最近半年开始，每晚必须紧紧搂住妈妈的胳膊才能睡着。"明明都比我高半个头了，现在倒像退化成小婴儿。"

这种情况其实比我们想象的更普遍。我专门咨询了儿童心理诊所的数据：15-18岁青少年中，有23%存在特殊睡眠依赖行为，表现形式包括必须开夜灯、固定睡姿、依赖特定物品等。但像张女士女儿这样需要真人陪伴的案例确实比较特殊。

藏在被子里的青春期密码

跟几位家有青少年的妈妈聊过后，我发现这种"返婴现象"背后藏着三个关键点：

• 安全感缺口：高考压力、人际关系变化带来的焦虑
• 过渡期矛盾：既渴望独立又留恋孩童特权
• 肢体接触补偿：日常疏离后的反向需求

李女士分享了个典型场景："女儿白天在学校高冷得像冰山女王，回家却要把头埋在我肚子上蹭半小时。她说闻着妈妈的味道，那些烦人的群消息就自动静音了。"

专家支招：温柔设立边界

心理学教授王静给出实操建议：

那些深夜的拥抱教会我的事

陈妈妈的故事特别触动我。她女儿持续两年的"陪睡需求"，后来通过共同制作记忆相册得到缓解。"我们把每晚的拥抱时间改成睡前故事会，讲她小时候的糗事。现在她18岁了，那个记录成长的本子成了她的新'安睡神器'。"

值得注意的三个预警信号：

• 伴随持续的情绪低落或暴饮暴食
• 出现影响白天学习的嗜睡情况
• 拒绝尝试任何替代方案超过1个月

遇到这些情况时，可能需要专业心理干预。但大多数案例就像张女士的女儿，在妈妈开始每晚留出固定聊天时间后，两个月内就自然过渡到独立睡眠了。

每个拥抱都是倒计时的礼物

最后想对为此焦虑的妈妈们说：珍惜这些特别的亲密时刻吧！我邻居家的空巢阿姨至今保留着女儿大学时期的枕头，她说那上面若有若无的洗发水味道，是比任何安眠药都管用的存在。

[1] 上海市青少年心理健康中心2022年度报告
[2] 《青少年行为心理学》王静著 人民教育出版社

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